Blainville, 2 janvier, quelque part en après-midi…

Mon fils Guillaume, toujours en pyjama, s’applique depuis ce matin à construire son avion en Lego et Raphaëlle, sa sœur, m’a « emprunté » ma seule paire de souliers à talons hauts pour chanter avec Katy Perry devant son miroir.

Les pentes de ski et les sentiers de raquettes n’étant pas à proximité, il nous reste donc comme alternative de jeux extérieurs la glissade et le patin, mais à une température de -30 degrés Celsius (sans le facteur de refroidissement éolien), j’ai abdiqué, nous sommes resté à l’intérieur.

Mes enfants étant occupés chacun de son côté, et papa travaillant, quelques opportunités s’offrent à moi!  La vaisselle commence à s’accumuler pendant que le lavage et le ménage me font de l’œil.  Mais en cette dernière journée des vacances, j’ai décidé de me faire plaisir et de m’installer avec le nouveau livre de mon auteure préférée.  Après quelques minutes, un intense sentiment de bien-être s’est installé.  Et là j’ai compris… J’ai compris que cette ambiance tranquille était due au fait que chacun de nous se faisait plaisir et profitait du moment présent.  Même notre vieux chat affalé sur le divan semble plus détendu (est-ce possible?) qu’à l’ordinaire!  J’ai aussi compris que je venais de trouver ma résolution pour 2014, et beaucoup d’années futures!

Tout d’abord, je voudrais vous souhaiter une très belle année 2014, remplie de joie, de bonheur, mais surtout de santé!  Que cette nouvelle année puisse vous permettre de réaliser vos projets les plus fous! 

L’année 2013 fût pour beaucoup de gens autour de moi, d’un point de vue professionnel mais aussi personnel, une année où les projets ont dû être mis temporairement de côté, en raison principalement de la maladie.  Cela nous fait réaliser que le temps file et qu’il est important de profiter de chaque instant.  Alors, pour 2014, je vous fais la suggestion suivante : prenez du temps pour vous et faites-vous plaisir. 

Évidemment, prendre soin de soi implique nécessairement de prendre quelques résolutions telles que mieux manger, bouger davantage et réduire son stress.  Mais choisissez de le faire selon vos goûts et vos capacités, cela vous facilitera la tâche.  Et même si ce n’est pas facile, persistez, vous serez surpris des bénéfices que vous en tirerez.

Par ailleurs, mettez-vous en haut de votre liste de priorités.  Prenez du temps pour décrocher de votre routine et de vos obligations et faites des activités pour votre seul plaisir!  Vous serez étonnés de voir à quel point cela est relaxant!  Il n’y a rien de mieux que de profiter du moment présent.  Arrêtez de repousser vos projets et vos rêves et prenez les actions afin de permettre leur réalisation.  Soyez sans crainte, lorsque tous vos projets se seront concrétisés, d’autres viendront prendre leur place!

On m’a déjà dit que le bonheur c’est le plaisir sans la culpabilité!  Alors allez-y, profitez de la vie et soyez heureux!

Bonne année 2014!

Isabelle Juneau, chiropraticienne

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