Être actif l’été, ça marche !!!
Pour moi, juin rime toujours avec fin d’année! Bien que cette époque bénie où juin représente la fin de l’année scolaire et le début des grandes vacances soit loin dernière moi, je suis toujours aussi fébrile lors de cette période de changement de style de vie!
En effet, le soleil et la chaleur étant généralement au rendez-vous, nous délaissons nos habitudes casanières pour sortir dehors et en profiter. Alors, pourquoi ne pas joindre l’utile à l’agréable et adopter de nouvelles habitudes de vie! Rien de moralisateur, soyez sans crainte! Mais sortez, bougez! Pour ce faire, quoi de mieux que la marche!
L’ABC d’un été réussi!
Nous y sommes enfin! La saison estivale est arrivée, avec ses promesses de farniente ou d’activités enlevantes, selon votre tempérament. Mais peu importe vos plans pour l’été, l’important est de bien s’amuser en respectant les limites de notre corps. Voici donc un survol des recommandations de base afin de profiter de votre été!